时间：2025-05-23 18:44
地点：栖霞市
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脚踝扭伤后，应该立即采取以下措施： 1. 休息：尽量避免用受伤的脚行走或承受任何压力，以免进一步损伤。 2. 冰敷：在受伤部位冰敷可减轻肿胀和疼痛。可以用冰块或冰袋，每次敷冰持续15-20分钟，每天多次重复。 3. 高抬脚部：尽量将扭伤的脚踝抬高，可以使用垫子或垫子来提高脚部，有助于减轻肿胀。 4. 包扎固定：用一个张力适中的弹性绷带轻轻包扎受伤部位，以防止肿胀和过度活动。 5. 疼痛缓解：可以口服非处方药物如布洛芬（ibuprofen）或对乙酰氨基酚（acetaminophen）来缓解疼痛和减轻炎症。 6. 寻求医疗咨询：如果疼痛和肿胀持续或严重，建议尽早就医，接受专业医生的治疗和评估。 重要提示：以上措施仅适用于轻度扭伤，如果疼痛严重、无法行走或伴有其他严重症状，请尽快就医。
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哪些瞬间让你感觉到周边人戾气越来越重？
有一些瞬间会让人感觉到周边人戾气越来越重，例如： 1. 消极的言论和负面情绪：当周边人不断抱怨、批评和讽刺他人时，会给人一种戾气重的感觉。 2. 吵架和冲突：当周边人之间发生频繁的争吵和冲突，尤其是在公共场合，会让人感觉到周边人的戾气越来越重。 3. 虚伪和攀比：当周边人过分追求物质利益、攀比和虚伪表现时，会让人感觉到周边人的戾气和虚伪性。 4. 恶意传言和八卦：当周边人故意散播传言和八卦，试图伤害他人的形象和声誉时，会让人感觉到周边人的戾气。 5. 缺乏同理心和尊重：当周边人对他人的感受漠不关心，缺乏尊重和同情心时，会让人感觉到周边人的戾气越来越重。 需要注意的是，人们的戾气和消极情绪也可能是由于个人压力和问题所致，因此在发现周边人戾气加重时，可以试着主动关心和倾听，帮助他们化解负面情绪。
大皖新闻记者 刘旸
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学以致用的含义是什么？
学以致用是指通过学习并运用所学知识和技能解决实际问题，或者将学到的理论与实践相结合，使学到的知识能够产生实际的应用效果和价值。学以致用强调将学到的知识能够真正用于实践中，通过实践不断完善和提高自己的能力，使学习变得有意义和有用处。